En 100 g (Gramos) de Celtuce, crudo hay 0.55 mg de Hierro, Fe.

hoja gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Celtuce, crudo

Celtuce, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Celtuce, crudo se enumeran a continuación.

Agua	94.5 g	94.5	g	94.5%
La energía (calorías)	18 kcal	18	kcal
Energía (julios)	75 kJ	75	kJ
Proteína	0.85 g	0.85	g	0.85%
lípido total (grasa)	0.3 g	0.3	g	0.3%
Ceniza	0.7 g	0.7	g	0.7%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.65 g	3.65	g	3.65%
Fibra, dietética total	1.7 g	1.7	g	1.7%
Calcio, Ca	39 mg	39	mg	0.04%
Hierro, Fe	0.55 mg	0.55	mg
El magnesio, Mg	28 mg	28	mg	0.03%
El fósforo, P	39 mg	39	mg	0.04%
Potasio, K	330 mg	330	mg	0.33%
Sodio, Na	11 mg	11	mg	0.01%
Zinc, Zn	0.27 mg	0.27	mg
Cobre, Cu	0.04 mg	0.04	mg
El manganeso, Mn	0.688 mg	0.688	mg
El selenio, Se	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	19.5 mg	19.5	mg	0.02%
tiamina	0.055 mg	0.055	mg
Riboflavina	0.07 mg	0.07	mg
La niacina	0.55 mg	0.55	mg
Ácido pantoténico	0.183 mg	0.183	mg
La vitamina B-6	0.05 mg	0.05	mg
El folato, el total de	46 µg	46	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	46 µg	46	µg
El folato, DFE	46 µg	46	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	175 µg	175	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	3500 IU	3500	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Los fitoesteroles	11 mg	11	mg	0.01%
triptófano	0.006 g	0.006	g	0.01%
treonina	0.039 g	0.039	g	0.04%
isoleucina	0.055 g	0.055	g	0.06%
leucina	0.052 g	0.052	g	0.05%
lisina	0.055 g	0.055	g	0.06%
metionina	0.01 g	0.01	g	0.01%
cistina	0.01 g	0.01	g	0.01%
fenilalanina	0.036 g	0.036	g	0.04%
tirosina	0.021 g	0.021	g	0.02%
valina	0.046 g	0.046	g	0.05%
arginina	0.046 g	0.046	g	0.05%
histidina	0.015 g	0.015	g	0.02%
alanina	0.037 g	0.037	g	0.04%
Ácido aspártico	0.093 g	0.093	g	0.09%
Ácido glutamico	0.119 g	0.119	g	0.12%
glicina	0.037 g	0.037	g	0.04%
prolina	0.032 g	0.032	g	0.03%
serina	0.026 g	0.026	g	0.03%

Nutrientes en Celtuce, crudo